Imagina que estás cuidando tu salud tomando Omega-3 todos los días… pero sin saberlo, podrías estar consumiendo metales pesados. ¿Te ha pasado por la mente? Esta es una preocupación real y válida. La buena noticia es que sí puedes saber si tu suplemento es seguro, y hoy te lo explicamos paso a paso.
¿Por qué es importante un Omega-3 libre de metales?
El Omega-3 se obtiene del pescado. Pero muchos peces, especialmente los grandes, pueden contener mercurio, plomo o cadmio. Estos metales pesados, si se consumen en exceso, pueden afectar tu sistema nervioso, hígado, y hasta tu corazón.
Por eso, buscar un Omega-3 libre de metales es más que una elección inteligente: es cuidar de verdad tu salud.
¿Cómo saber si tu Omega-3 es seguro?
1. Revisa que tenga certificaciones internacionales
Las marcas confiables muestran en sus etiquetas certificaciones como:
- IFOS (International Fish Oil Standards)
- GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3s)
- Friend of the Sea
Estas entidades analizan si el producto contiene metales pesados o contaminantes. Si tu suplemento tiene estos sellos, puedes confiar en su pureza.
Lýsi, por ejemplo, cuenta con certificaciones internacionales de pureza y sostenibilidad, lo que garantiza que estás consumiendo un producto seguro.
2. Verifica el país de origen y el proceso de producción
Los países con altos estándares de salud pública, como Islandia o Noruega, suelen tener procesos más rigurosos. Lýsi, por ejemplo, usa un proceso exclusivo de purificación con vapor que elimina impurezas, sin afectar la calidad de los ácidos grasos.
3. Busca la información del análisis de laboratorio
Algunas marcas ofrecen un certificado de análisis (COA) que puedes ver en su sitio web o solicitar. Este documento muestra si se han detectado metales pesados y en qué cantidad.
¿Qué pasa si el suplemento no tiene información clara?
Si no encuentras en el empaque, la web o el distribuidor datos sobre certificaciones, análisis o el origen del Omega-3, lo mejor es no consumirlo. Tu salud no es un juego.
¿Cuál Omega-3 libre de metales te recomendamos?
En Lýsi Costa Rica te ofrecemos Omega-3 de alta pureza, respaldado por décadas de investigación, tecnología avanzada y la confianza de médicos y especialistas. Nuestros productos no solo están libres de metales pesados, sino que también son ricos en EPA, DHA y vitaminas A, D y E.
Si quieres asegurarte de cuidar tu cuerpo con lo mejor, elige Lýsi.
Saber si tu Omega-3 está libre de metales pesados es clave. Revisa certificaciones, procesos de producción, y análisis de laboratorio. No te arriesgues con marcas dudosas.
Con Lýsi, estás consumiendo lo mejor de la naturaleza con la seguridad de la ciencia.
Fuentes:
National Institutes of Health. (2021). Omega-3 Supplements: In-Depth. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3-Consumer/
GOED (2023). What is GOED Omega-3 Certification? https://goedomega3.com
International Fish Oil Standards (IFOS). (2024). IFOS Program Overview. https://www.nutrasource.ca/ifos
