EPA y DHA son los omega-3 más importantes en su dieta

En los Estados Unidos, los hombres solo obtienen el 50% y las mujeres solo obtienen el 40% de los omega-3 que necesitan diariamente.

Esto debería preocuparnos, porque solo en los EE. UU., 84,000 muertes anuales relacionadas con el corazón, podrían haberse prevenido con solo 250 mg de EPA y DHA al día.

Se ha demostrado que los omega-3 EPA y DHA ayudan a regular los triglicéridos y la presión arterial, así como también pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Hay más de 27,000 estudios publicados sobre omega-3 que los convierten en algunos de los nutrientes más estudiados del mundo.

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