La promesa de que el omega-3 puede frenar la caída del cabello o incluso hacerlo crecer suena tentadora. En redes sociales, abundan los testimonios de personas que aseguran haber recuperado su melena gracias al aceite de pescado. Pero, ¿qué dice realmente la ciencia? La respuesta, como suele ocurrir, es más matizada de lo que parece. […]

¿Te aplicás protector solar religiosamente pero igual tu piel se irrita, se reseca o se enrojece con el sol? No estás sola. El bloqueador es indispensable, pero hay algo que ninguna crema puede hacer por vos: proteger tu piel desde adentro. La ciencia lleva años investigando el papel de los omega-3 como un “filtro solar […]

La industria cosmética gasta millones en cremas que prometen devolverle a la piel su juventud perdida. Pero la verdadera fuente de una piel radiante no está en un frasco de crema, sino en tu alimentación. Los ácidos grasos Omega-3 son uno de los secretos mejor guardados de la dermatología moderna, y la ciencia los respalda […]

Fumar es uno de los hábitos más agresivos para el cuerpo. Cada calada introduce una avalancha de radicales libres que dañan las células, aceleran el envejecimiento de la piel, inflaman los pulmones y deterioran el sistema cardiovascular. Pero hay un aliado nutricional que está recibiendo atención creciente por su capacidad para contrarrestar parte de ese […]

Cuando el cuerpo duele o se inflama, el reflejo inmediato es buscar un antiinflamatorio en el botiquín. El ibuprofeno es el rey indiscutido. Pero hay un competidor silencioso, natural y con un respaldo científico que crece cada año: el Omega-3. La pregunta no es si puede reemplazar a los medicamentos, sino si puede complementarlos y, […]

Llegaste a los 35 y algo cambió. No es solo una sensación. Tu metabolismo se ralentiza, la recuperación después del ejercicio ya no es como antes, y esa energía inagotable que tenías en los 20 ahora parece un recuerdo lejano. La buena noticia es que no es culpa tuya. Es biología. Y la ciencia tiene […]

Si sos de esas personas que se enferman cada vez que cambia el clima, que cualquier virus que circula los encuentra débiles y vulnerables, o que sienten que su cuerpo no responde como antes frente a las infecciones, probablemente te hayas preguntado en más de una ocasión: ¿el Omega-3 puede ayudar con esto de manera […]

El cerebro es un órgano silencioso en muchos sentidos. No duele como una muela cuando algo anda mal, ni avisa con la urgencia del corazón cuando está en problemas. Pero habla constantemente, se comunica a través de señales sutiles que muchas veces atribuimos apresuradamente al estrés, la edad que avanza o simplemente a “malos días” […]

Caminar por el pasillo de suplementos y ver decenas de opciones de Omega-3 puede ser abrumador incluso para quienes ya tienen experiencia en el tema. Frascos azules, verdes, naranjas, líquidos, perlas grandes, perlas pequeñas, con vitaminas, sin vitaminas, con sabores, sin sabor… ¿cuál es el tuyo realmente? La respuesta no está en el precio más […]

Hay combinaciones que simplemente funcionan mejor juntas. Como el arroz con frijoles, el café con leche o el sol con la playa. En nutrición pasa igual: ciertos nutrientes, cuando se complementan, potencian sus beneficios de maneras que no logran por separado. Esta es la historia de dos productos Lýsi que, juntos, forman un equipo imparable […]