El cerebro es un órgano silencioso en muchos sentidos. No duele como una muela cuando algo anda mal, ni avisa con la urgencia del corazón cuando está en problemas. Pero habla constantemente, se comunica a través de señales sutiles que muchas veces atribuimos apresuradamente al estrés, la edad que avanza o simplemente a “malos días” […]
14
Abr
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Caminar por el pasillo de suplementos y ver decenas de opciones de Omega-3 puede ser abrumador incluso para quienes ya tienen experiencia en el tema. Frascos azules, verdes, naranjas, líquidos, perlas grandes, perlas pequeñas, con vitaminas, sin vitaminas, con sabores, sin sabor… ¿cuál es el tuyo realmente? La respuesta no está en el precio más […]
08
Abr
Abr
Hay combinaciones que simplemente funcionan mejor juntas. Como el arroz con frijoles, el café con leche o el sol con la playa. En nutrición pasa igual: ciertos nutrientes, cuando se complementan, potencian sus beneficios de maneras que no logran por separado. Esta es la historia de dos productos Lýsi que, juntos, forman un equipo imparable […]
23
Mar
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Si hay un nutriente protagonista en la infancia, ese es el DHA. Está en boca de pediatras, neuropediatras y especialistas en nutrición infantil. Pero entre tanta información, surge una duda concreta: ¿cuánto es suficiente? ¿Cuánto DHA necesita realmente un niño para que su cerebro y su visión se desarrollen de manera óptima? La ciencia tiene […]
16
Mar
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Entrar a una farmacia o tienda de salud y encontrar decenas de opciones de Omega-3 puede ser abrumador. Frascos coloridos, promesas en las etiquetas, precios muy distintos… y al final, la misma pregunta: ¿cuál es el mejor para mi hijo? La respuesta no es tan complicada como parece si sabés qué buscar y, más importante […]
09
Mar
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Vivimos en un país tropical, con sol prácticamente todos los días del año. Parecería imposible que los niños costarricenses pudieran tener deficiencia de vitamina D. Sin embargo, los estudios muestran una realidad distinta: la falta de esta vitamina esencial es más común de lo que creemos. Entender por qué ocurre esto es el primer paso […]
03
Mar
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Cuando un padre busca un Omega-3 para sus hijos, lo más común es fijarse en la cantidad total de aceite o en el precio. Pero hay un detalle mucho más importante que suele pasar desapercibido: la proporción entre DHA y EPA. No es lo mismo darle a un niño un Omega-3 pensado para adultos que […]
23
Feb
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Has decidido invertir en tu bienestar incorporando Omega-3 a tu rutina. Te tomas la perla cada mañana con la esperanza de apoyar tu corazón, tu cerebro y reducir la inflamación. Pero, ¿y si una serie de pequeños hábitos, aparentemente inofensivos, estuvieran neutralizando gran parte de esos beneficios? El simple acto de tomarlo no garantiza que […]
16
Feb
Feb
¿Has cambiado tu alimentación, reducido el gluten y tomás Omega-3 para combatir la inflamación, pero aún sentís fatiga, niebla mental o molestias leves? Podrías estar haciendo todo bien, excepto por un detalle crítico: el suplemento que tomás para desinflamar podría contener, justamente, un ingrediente inflamatorio oculto. La fuente de esa inflamación silenciosa podría estar en […]
09
Feb
Feb
¿Llevás meses tomando Omega-3 religiosamente pero no notás cambios reales en tu energía, concentración o bienestar general? No estás solo. Muchas personas experimentan esta misma frustración, y generalmente no es porque el Omega-3 “no funcione”, sino porque hay factores invisibles que están bloqueando sus beneficios. La solución no está en tomar más cantidad, sino en […]