Cuando el cuerpo duele o se inflama, el reflejo inmediato es buscar un antiinflamatorio en el botiquín. El ibuprofeno es el rey indiscutido. Pero hay un competidor silencioso, natural y con un respaldo científico que crece cada año: el Omega-3. La pregunta no es si puede reemplazar a los medicamentos, sino si puede complementarlos y, […]
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Lýsi, Omega-3, Salud
¿Por qué tomar Omega-3 después de los 35? Lo que tu cuerpo necesita y no te está diciendo
09
May
May
Llegaste a los 35 y algo cambió. No es solo una sensación. Tu metabolismo se ralentiza, la recuperación después del ejercicio ya no es como antes, y esa energía inagotable que tenías en los 20 ahora parece un recuerdo lejano. La buena noticia es que no es culpa tuya. Es biología. Y la ciencia tiene […]
28
Abr
Abr
Si sos de esas personas que se enferman cada vez que cambia el clima, que cualquier virus que circula los encuentra débiles y vulnerables, o que sienten que su cuerpo no responde como antes frente a las infecciones, probablemente te hayas preguntado en más de una ocasión: ¿el Omega-3 puede ayudar con esto de manera […]
22
Abr
Abr
El cerebro es un órgano silencioso en muchos sentidos. No duele como una muela cuando algo anda mal, ni avisa con la urgencia del corazón cuando está en problemas. Pero habla constantemente, se comunica a través de señales sutiles que muchas veces atribuimos apresuradamente al estrés, la edad que avanza o simplemente a “malos días” […]
14
Abr
Abr
Caminar por el pasillo de suplementos y ver decenas de opciones de Omega-3 puede ser abrumador incluso para quienes ya tienen experiencia en el tema. Frascos azules, verdes, naranjas, líquidos, perlas grandes, perlas pequeñas, con vitaminas, sin vitaminas, con sabores, sin sabor… ¿cuál es el tuyo realmente? La respuesta no está en el precio más […]
08
Abr
Abr
Hay combinaciones que simplemente funcionan mejor juntas. Como el arroz con frijoles, el café con leche o el sol con la playa. En nutrición pasa igual: ciertos nutrientes, cuando se complementan, potencian sus beneficios de maneras que no logran por separado. Esta es la historia de dos productos Lýsi que, juntos, forman un equipo imparable […]
23
Mar
Mar
Si hay un nutriente protagonista en la infancia, ese es el DHA. Está en boca de pediatras, neuropediatras y especialistas en nutrición infantil. Pero entre tanta información, surge una duda concreta: ¿cuánto es suficiente? ¿Cuánto DHA necesita realmente un niño para que su cerebro y su visión se desarrollen de manera óptima? La ciencia tiene […]
16
Mar
Mar
Entrar a una farmacia o tienda de salud y encontrar decenas de opciones de Omega-3 puede ser abrumador. Frascos coloridos, promesas en las etiquetas, precios muy distintos… y al final, la misma pregunta: ¿cuál es el mejor para mi hijo? La respuesta no es tan complicada como parece si sabés qué buscar y, más importante […]
09
Mar
Mar
Vivimos en un país tropical, con sol prácticamente todos los días del año. Parecería imposible que los niños costarricenses pudieran tener deficiencia de vitamina D. Sin embargo, los estudios muestran una realidad distinta: la falta de esta vitamina esencial es más común de lo que creemos. Entender por qué ocurre esto es el primer paso […]
03
Mar
Mar
Cuando un padre busca un Omega-3 para sus hijos, lo más común es fijarse en la cantidad total de aceite o en el precio. Pero hay un detalle mucho más importante que suele pasar desapercibido: la proporción entre DHA y EPA. No es lo mismo darle a un niño un Omega-3 pensado para adultos que […]